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如何预防牙龈出血?应该补充什么?
信息来源:宠物市场    
发布日期:2018-03-30

如何预防牙龈出血?应该补充什么?

:经常应该补充什么营养?补充哪些素?于丽娜副教授:经常牙龈,首先要确诊牙龈出血的病因,然后进行清洁。

一般牙龈出血都是牙菌斑堆积导致的,一般我们去洗牙,还要注意口腔的维护。 定期地每天2到3次的刷牙,正确的刷牙方法,饭后漱口,这是第一个。

第二是多吃含维生素多的食物,多喝水、少吃辣的食物,少吃刺激性的食物,从维生素角度来讲,维生素C可以缓解牙龈出血,增加毛细血管的弹性,有助于牙龈出血的改善。

家庭医生在线:经常牙龈出血应该吃什么?于丽娜副教授:从牙龈出血发生原理来讲,我们建议多吃蔬菜、水果,尤其是富含维生素C的水果,比如猕猴桃、西红柿、苹果橙子等等富含维生素C的水果。 但是最主要是保证口腔卫生清洁,假如口腔里牙石很多没有清除掉,只是通过饮食来调整牙龈出血的话,这就是说没有治本。 最重要把牙齿清洗干净,然后再配合含维生素高的食物来改善牙龈出血的情况。

家庭医生在线:在日常生活中如何预防牙龈出血?于丽娜副教授:在日常生活中首先是个人的习惯、刷牙的方法,其次是要定期洗牙。 现在WHO也是说要到80岁的时候还有20颗牙齿,没有牙龈出血,这样的口腔卫生是健康的标准。

6到12个月进行一次洗牙,然后每半年进行一次口腔检查,当然儿童可以延缓到一年进行一次口腔检查。

 

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